امپاگلیفلوزین چیست؟ ✔| بررسی باید ها و نبایدها🚫

چه نوع از مواد غذایی را بهتر است در طول درمان با امپاگلیفلوزین مصرف کرد ؟

مصرف مناسب مواد غذایی مفید در طول درمان با امپاگلیفلوزین می تواند به کاهش عوارض دارو کمک کند و ازطرفی قند خون شما را می تواند به مدت طولانی تری در یک وضغیت ثابت حفظ کند.این دسته از مواد غذایی می تواند شامل موارد زیر باشد:

1.غلات کامل

2. سبزیجات غیر نشاسته ای

3. چربی های مفید

4. غذاهای پر پروتئین

5. غذاهای پُر بیوتیک

6. آب کافی بنوشید

ما معمار آینده هستیم و نه قربانی آن! اگر باید چیزی ایجاد شود، مسئول آن خودمان هستیم.

با حرکت به موقع در جهت پیشگیری و درمان به موقع، زمان پیش روی زندگی مان را بهتر بسازیم.

1. غلات کامل :

اغلب مردم فکر می کنند که فرد مبتلا به دیابت به طور کامل باید از کربوهیدرات ها دور بماند در حالی که این موضوع به کل اشتباه است . افراد دیابتی می توانند کربوهیدرات استفاده کنند ولی در حد اعتدال و طبق یک برنامه ریزی و منبع درست .

غلات کامل ،دیر هضم هستند و به مدت طولانی تری فرد را سیر نگه می دارند. کمک می کنند که قند خون فرد به مدت طولانی تری در وضعیت ثابت بماند و از افت ناگهانی قند خون در فرد به میزان مناسبی جلوگیری می کند.

بهتر است افراد به جای استفاده از غلات تصفیه شده به سمت غلات کامل ” اوتمیل ، نان ها با گندم کامل ، حبوبات از جمله نخود لوبیا و عدس ،کینوا و ….. بروند.

2. سبزیجات غیر نشاسته ای :

مثل : قارچ ها ، سبزیجات با برگهای سبز،کدو سبز ، بادمجان ، کرفس ، خیار ، گوجه فرنگی که سرشار از مواد مغذی وفیبر هستند.

3. چربی های مفید :

چربیهای مفید نیز می توانند به تثبیت قندخون دربدن کمک کنند. استفاده همزمان این چربی ها با کربوهیدرات ها کمک میکند که قندخون به آهستگی بالا برود و به دنبال آن تثبیت قندخون بهتر است.

این چربی ها میتواند شامل : آجیل ها ، آووکادو ، زیتون ها ، روغن کتان ،روغن آووکادو و روغن زیتون باشد.

4. غذاهای پر پروتئین همزمان با امپاگلیفلوزین :

مانند چربی ها ،پروتئین ها هم دیر هضم هستند به نوعی که کمک می کنند قند خون به میزان طولانی تری ثابت بماند.

مواد غذایی که می توانند در کنار کربوهیدرات مناسب به مدت طولانی تری کمک به تثبت قند خون کنند می توانند شامل :

گوشت
تخم مرغ ها
مرغ ( به خصوص سینه مرغ )
ماهی و به نوعی غذاهای دریایی
ماست ایسلندی ( چربی ندارد ومنبع پروتئین مناسب و عالی می باشد )
ماست یونانی ( چربی کمی دارد و در کنار اش منبع خوبی از پروتئین است )

5. غذاهای پُر بیوتیک :

یکی از عوارض شایع در زمان مصرف قرص امپاگلیفلوزین ،افزایش ریسک عفونت مجرای ادراری می باشد . کاهش مصرف شکر در رژیم غذایی فرد می تواند در کاهش پیدایش این مشکل موثر باشد. در کنار این استفاده از مواد غذایی پُربیوتیک در حفظ بهتر سلامتی و کاهش ابتلا به عفونت های ادراری بسیار چشمگیر گزارش شده است. مواد غذایی که منبع غنی از پُربیوتیک هستند می تواند شامل :

کَفیر
قارچ کامبوجا
تمپه یا همان توفو
کلم ترش تخمیری ( ساورکرات بدون سرکه )
کیمچی ( معروف ترین و محبوب ترین خوراک کره ای ها )
خمیر سویا (به اسم " میسو "که از تخمیر غلات به دست می آید)

💎

تمام موارد بالا در ایران موجود است و امکان تهیه آن وجود دارد . برخی مواقع متخصص مکمل پروبیوتیک می تواند تجویز کند که در داروخانه ها موجود است.(بدون تجویز و مشورت با پزشک متخصص خود ،خودسرانه شروع نکنید).

💡

6. آب کافی همراه امپاگلیفلوزین بنوشید :

همانطور که قبلا هم گفتم ، امپاگلیفلوزین می تواند باعث ایجاد کم آبی در بدن شود .برنامه ریزی مناسب داشته باشید و مطمئن شوید که بدن تان در طول روز آب به میزان مناسب دریافت می کند.نوشیدنی های الکلی جزء مایعات دریافتی به حساب نمی آیند!

نوشیدنی های الکی ادرار آور هستند ونیز می توانند باعث افزایش یا کاهش قند خون شوند و در کنار آن افرادی که این دارو را مصرف می کنند باید بدانند که خود امپاگلیفلوزین هم ادرار آوراست و هم می تواند باعث کاهش قند خون شود .توجه کنید که ترکیب نوشیدنی های الکلی و این قرص می تواند شما را در خطر کاهش فشارخون و افزایش یا کاهش قند خون قرار دهد . از طرفی ممکن است خطر کتواسیدوزیس را در فرد زیاد کند. ( بسته به نوع و شدت بیماری و میزان مصرف نوشیدنی های الکلی خطر وجود دارد .این نوع خطرات در افراد دیابتی که قرص مصرف می کنند، به میزان زیاد گزارش شده است) .

باید و نبایدهای مصرف داروی امپاگلیفلوزین

چه کسانی نباید داروی امپاگلیفلوزین را بگیرند؟

زنان باردار
مادران شیرده
افراد دارای فشارخون پایین
در فرد مبتلا به عفونت ادراری
افراد با نارسایی پیشرفته کلیه
در بانوانی که قصد بارداری دارند
افرادی که قصد هرگونه عمل جراحی را دارند

🎇

باید دقت کنید که در صورت مصرف این دارو ،حتما جراح خود را مطلع کنید .

این دارو باید 3 روز قبل از هرگونه عمل جراحی قطع شود.

🌌

دقت کنید که اگر انسولین می زنید و یا قرص لیتیوم مصرف می کنید ،امکان ایجاد تداخل با این دارو وجود دارد .

مکمل های کروم نیزکه برخی افراد برای سرکوب اشتها و …استفاده می کنند در کنار مصرف این دارو ممکن است د به شدت قند خون را کاهش دهد.

💡

آیا مصرف امپاگلیفلوزین باعث یبوست می شود ؟

گزارشات خاصی مبنی بر تاثیر مستقیم این دارو بر روی اجابت مزاج اعلام نشده است ولی این دارو در برخی افراد به خصوص در سالمندان می تواند باعث کم آبی بدن شود و به دنبال آن ممکن است در افراد مشکل یبوست ایجاد شود. این در حالی است که افراد دیابتی می توانند خارج از مصرف این داروهم مشکل یبوست داشته باشند .

به هرحال در صورت داشتن علائم زیر: